ALIMENTAÇÃO E LONGEVIDADE

Lichia a fruta do prazer, cuidado se não vicia   Alguém conhece essa fruta maravilhosa? quem ainda não conhece prove e irão se deliciar com essa deliciosa fruta. além de saborosa tem vitaminas importantes para nosso organismo .  O riginária da China, tem casca rugosa, polpa suculenta e sabor que lembra o da uva . Aos poucos, ela vai conquistando  o paladar de todos.   É uma pena que seja de clima sub-tropical, do contrário, teria um pomar somente de lichia. A árvore é relativamente pequena, mas pode chegar aos 20 metros de altura. seus frutos são carnudos e bem docinhos, pena que só podemos ter essas delícias no fim do ano.       A lichia é rica em vitamina C, auxiliando no bom funcionamento do sistema imunológico, além  disso,    a vitamina  C  também  ajuda  no controle  do  colesterol.  As   vitaminas   do complexo B fornecidas pela lichia   ativa  o metabolismo...

DIGA NÃO À OCIOSIDADE             Muitas pessoas, chegam a ficar doentes quando deixam de ter alguma atividade, principalmente aquelas que sempre estiveram a vida toda ativas. O trabalho para muitos é até mesmo uma terapia. Quando chega o momento de se aposentarem, alguns resolvem continuar trabalhando. Por isso, para muitos, deixar de trabalhar é como tirar-lhes o prazer de viver. Alguns chegam a ficar depressivos e vão definhando aos poucos e acabam por adoecer.             NÃO SE ENTREGUE AO DESÂNIMO           Se você se aposentou e acha que a vida agora não tem mais sentido, que você não vive sem o trabalho, não se desespere, existe um montão de coisas que você pode fazer, agora que você não tem mais patrão, você está livre para  fazer aquilo que você realmente gosta. Mas ainda que você gostasse mesmo era do que fazia antes, lembre-se que a vida não acaba por aí, o ser humano é d...

        COMO ENVELHECER COM SAÚDE                  O corpo humano é como uma máquina e tal como ela, precisa que seja usado para apertar alguns parafusos que o sedentarismo deixou afrouxar, e necessita do combustível adequado para fazer cada engrenagem funcionar. Cada parte do corpo tem seu ritmo de desenvolvimento e, depois, de envelhecimento. Os órgãos dos sentidos envelhecem gradualmente a partir dos 40 anos, idade em que também têm início as quedas hormonais, enquanto o cérebro é um dos mais bem preservados. .                 Todas as mudanças são influenciadas por fatores genéticos e ambientais. Quanto aos genéticos, pouco podemos fazer, com a exceção de investigar os pontos fracos e predisposições para determinados probleminhas e dar a eles atenção redobrada. Já as questões relacionadas a estilo de vida dependem apenas de nós.           ...

SUSTENTABILIDADE  AMBIENTAL Sustentabilidade ambiental : É preservar o meio ambiente de forma que  as pessoas encontrem o equilíbrio entre o consumo de suas necessidades e o uso racional dos recursos naturais, sem prejuízo  para a  natureza, ou seja,   é   usar os recursos naturais de forma responsável , garantindo assim que continuem a existir de modo que venham ser aproveitados para as gerações futuras.  O compromisso com a sustentabilidade é de fundamental importância para a redução dos danos ambientais como  efeito estufa, poluição, aquecimento global, extinção de animais e vegetais sem falar  no fim dos recursos naturais. Um dos maiores desafios para aplicar as medidas de sustentabilidade ambiental é encontrar um equilíbrio entre o desenvolvimento econômico e social de um país e a preservação do meio ambiente.